养生粥
  • 黄柏粳米粥

    黄柏粳米粥黄柏是一味中药,性寒、味苦,可清热燥湿、泻火解毒。今天小编推荐的是黄柏粳米粥,那黄柏粳米粥怎么做才好吃呢?赶快一起来看看吧。营养价值:蛋白质,脂肪,维生素A、B1、E、小檗碱、黄柏碱及多种矿物质食疗功效:清热利湿、养心安神...

    12月29日[养生粥]浏览:28评论:0

  • 款冬花粥

    款冬花粥款冬花为双子叶植物药菊科植物款冬的花蕾,具有润肺下气,化痰止咳等功效。将款冬花和大米一起熬煮成粥,口味香甜,花香四溢,做法非常简单,感兴趣的朋友们,一起来看看吧。营养价值:蛋白质,脂肪,维生素A、B1、E、款冬二醇等甾醇类、三萜皂...

    12月29日[养生粥]浏览:27评论:0

  • 板栗燕麦小米粥

    板栗燕麦小米粥板栗营养价值很高,而且香甜味美,用它做粥是很不错的选择,今天小编教大家用板栗和小米一起煲粥,养胃又补肾,再加入燕麦,还有养颜护肤的功效,绝对是一款营养美味的养生粥哦。营养价值:蛋白质、维生素B、C、E、胡萝卜素、淀粉、脂肪、...

    12月29日[养生粥]浏览:30评论:0

  • 葡萄干糙米羹

    葡萄干糙米羹葡萄干味甜可口,含有葡萄糖,极易被人体吸收,同时还含有多种维生素和矿物质。将葡萄干与糙米一起煮成粥,适量食用,能帮助消化,和胃健脾,对身体大有益处。营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素A、B、C、P、葡萄糖、果糖、酒石酸、钙、钾、...

    12月29日[养生粥]浏览:39评论:0

  • 西瓜糯米粥

    西瓜糯米粥夏日炎炎,人们往往出汗多,口干舌燥,没有食欲,这时来碗西瓜糯米粥是很好的选择,粥喝到口里既有西瓜的清凉,又有糯米的清香,喝起来滑爽,让你感到既清爽又解暑,绝对是炎炎夏日的降暑利器哦。营养价值:蛋白质、淀粉、维生素A、B、C、E、...

    12月29日[养生粥]浏览:28评论:0

  • 鸡肝粥

    鸡肝粥鸡肝粥具有有补肝、益肾、明目的作用,可以帮助身体排出毒素,使体内气血运行顺畅,改善体质,减少因为气滞而形成的脸色暗沉,但是胆固醇高者不宜多吃。营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、钙、磷、铁、锌食疗功效:健...

    12月29日[养生粥]浏览:22评论:0

  • 消食山楂糙米羹

    消食山楂糙米羹很多人常常觉得消化不良,没胃口,提不起劲,这时不妨试试这款消食山楂糙米羹吧,酸酸甜甜的山楂与糙米一起熬成羹,可起到消食化积的功效,胃口也会变好哦。营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷食疗...

    12月29日[养生粥]浏览:31评论:0

  • 酸奶营养饭

    酸奶营养饭酸奶大家平时喝得多了,可是酸奶配米饭您吃过吗?小编今天推荐的这道酸奶营养饭,富含丰富的营养,颜色鲜艳,这样做成的酸奶米饭口感非常特别,整碗米饭都是酸酸甜甜的,再配上爽口蔬菜,味道真是好极了。营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生...

    12月29日[养生粥]浏览:27评论:0

  • 白菜鲤鱼粥

    白菜鲤鱼粥白菜和鲤鱼一起熬成的汤品,是健脾补虚的佳品,同时白菜富含的膳食纤维,能起到润肠排毒的功效,是一道养生的食谱。做法也很简单哦,赶紧跟着小编一起来看看吧。营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维,钙、铁、锌、磷等多种微量元素食疗...

    12月29日[养生粥]浏览:26评论:0

  • 墨鱼粥

    墨鱼粥墨鱼粥里的每颗米饭吸收了实打实的墨鱼和猪肉的美味,亮丽饱满,端上桌分外吸引。丰富厚实的墨鱼保留了海鲜的鲜香之余,脆口而有嚼劲,赶紧学起来吧。营养价值:蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁食疗功效:...

    12月29日[养生粥]浏览:26评论:0

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