夏季养生知识
  • 薄荷助您安度夏日

    薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味药用蔬菜,又是一味居家良药。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化的效果。薄荷具有什么作用?中医认为,薄荷性凉,味辛,归肺、肝经,具有疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁等...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:58评论:0

  • 初夏时节谈养生

    咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服,特别是假期,走亲访友、忙忙碌碌、生活不规律,这种症状更是加剧。虽说不是什么大事,但也挺影响心情和正常生活的。其实,有不少人到了初夏都有李先生这种情况,这些症状正是上火的表现。多数上火不适的...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:51评论:0

  • 夏季十大食物预防“上火”

    夏季是最容易“上火”的季节,可能会引发中暑、咳嗽和呼吸不顺畅等一系列问题。如何积极地防治“上火”是我们夏季必学的知识。下面为大家介绍10种防治“上火”的食物。夏季要多吃这些?1、香蕉...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:48评论:0

  • 夏季高温下易生“怪病”

    暑热症、热伤风、热射病……连日来,国内许多城市气温炎热,高温引发的各类疾病层出不穷。那么,当高温来袭,人们该如何应对各类罕见的“怪病”呢?反复低热或是中暑怎么办?在高温、高湿环境中或在烈日直射下活...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:54评论:0

  • 夏季须防热中风

    高温下,人体汗液大量蒸发,高血压、冠心病患者如果补充水分不足,会增高诱发缺血性中风和心肌梗死的风险。尤其是老年病人,由于体温中枢调节功能欠灵敏,大脑较迟钝,往往出现口渴也不敏感,不能及时进水,如果本身有高血压,就更容易导致热中风。夏季应该如何防热风?老人要防热中风...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:61评论:0

  • 暑季养生要则

    中医认为暑季人体阳气外浮,暑湿之气容易乘虚而入,导致疾病的发生,所以这一季节尤其要注意养生。那我们应该怎么去夏季避暑呢?暑季应该如何防中暑?暑季应注意劳逸结合,避免在烈日下曝晒,注意室内降温,保证充足睡眠,讲究饮食卫生,以防中暑。一旦出现全身明显乏力、头昏、心悸...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:57评论:0

  • 夏季养生小知识

    1、尽量少吃些油腻和油炸食物在饮食方面的习惯要引起重视,因此在夏季饮食方面,男性需要注意经常吃一些蔬菜水果,常常喝水,不要经常吃一些辛辣油腻的食物,极容易使体重增加,增加患血管疾病的危险。因此男性要逐步适应以清淡饮食为主的生活习惯。2、少吸...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:51评论:0

  • 夏季养生的重要性

    春天是万物萌生季节,夏天则是生长的最高峰。由于日照时间长,阳气足,万物生长靠太阳,人是万物之灵,天下万物皆按照自然规律在夏天生长、壮大,以迎接寒冬,人类若不懂得利用这段时间去长身体、长正气,真是辜负大自然的恩赐。中医有“冬病夏治”的理论,冬季容易发作的疾病,如哮喘、呼...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:50评论:0

  • 夏季养生遵循四大原则

    夏季万物繁茂秀美,阳气旺盛,宣发于外而生育万物、长养万物。此时,人体阳气也顺应自然而旺盛,宣发于外,通泄自如,是人体新陈代谢最旺盛的时机。此谓“夏长”。暑、湿是夏季之主气。暑性炎热、外散,易伤津耗气。因夏季雨水较多,湿热交蒸,相伴为病,易阻遏气机,影响脾胃运化。因此夏...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:24评论:0

  • 酷暑补水要将就方法

    时值酷暑炎夏,作为中暑预防对策的重要措施,要补给因汗液流失的水分。一旦出汗,不仅是水分,作为盐成分的钠等矿物质也会丢失。此时若只喝白开水,因这些物质浓度降低,可导致恶心和肌肉痉挛等情况发生。那么,应该怎样科学地补水呢?具体方法是:1000毫升的水,加3克食盐和10克砂糖,并搅...

    12月29日[夏季养生知识]浏览:33评论:0

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