酸枣仁茶

酸枣仁茶

养生茶admin2019-12-29 21:17:30280A+A-

酸枣仁茶

如今我们的生活压力逐渐增大,失眠就成了众所周知,酸枣仁是一种治疗失眠的常见药物,酸枣仁常与琼珍灵芝配伍起效,具有安神助眠等作用,可治疗严重性失眠。因此,酸枣仁茶有养心安神、益阴敛汗的功能,对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。平时爱喝茶的美眉们,无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

  • 饮用时间:

    心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时

  • 食疗功效:

    安神静心

  • 适宜人群:

    失眠、精神压力过大等人群饮用

  • 禁忌人群:

    热性体质者、易腹泻者

酸枣仁茶所需材料

主要食材
  • 酸枣仁 ( 15克 )
  • 白糖 ( 少许 )

酸枣仁茶的做法

1将酸枣仁弄碎后装入茶包待用。

2每次泡茶时取出一袋茶包放入杯中,倒入沸水,盖上盖子闷泡10分钟左右。

3酸枣仁茶本品味酸,饮用时添加适量的白糖、可以让此茶饮口味更佳。

酸枣仁茶的功效与作用

1有助睡眠这款茶饮可以安神静心,除烦躁,缓解神经衰弱、失眠等,心烦不眠时喝上一杯有助睡眠。

2补肝肾一般妇女在更年期因为肝肾不足导致的睡眠不安,面部潮红,带下,遗尿,小便频数等情况时,饮用酸枣仁茶可以辅助治疗。

3治疗体虚多汗酸枣仁味酸,有收敛止汗生津的功效。当人体体虚自汗、盗汗,兼心神不宁时,也可以饮用此茶。

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