消食山楂糙米羹

消食山楂糙米羹

养生粥admin2019-12-29 21:18:17350A+A-

消食山楂糙米羹

很多人常常觉得消化不良,没胃口,提不起劲,这时不妨试试这款消食山楂糙米羹吧,酸酸甜甜的山楂与糙米一起熬成羹,可起到消食化积的功效,胃口也会变好哦。

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷

  • 食疗功效:

    健脾养胃、消食化积、生津开胃、滋润

  • 适宜人群:

    一般人群街尔康食用,尤其适合食欲不振、消化不良者

消食山楂糙米羹所需材料

主要食材
  • 糙米 ( 30克 )
  • 山楂片 ( 4克 )
辅助佐料
  • 冰糖 ( 25克 )
  • 水淀粉 ( 适量 )

消食山楂糙米羹的做法

1锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片,搅匀。

2小火煮40分钟,加入冰糖,搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

消食山楂糙米羹的功效与作用

1山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。

3消食山楂糙米羹此羹具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。

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