款冬花粥

款冬花粥

养生粥admin2019-12-29 21:18:18280A+A-

款冬花粥

款冬花为双子叶植物药菊科植物款冬的花蕾,具有润肺下气,化痰止咳等功效。将款冬花和大米一起熬煮成粥,口味香甜,花香四溢,做法非常简单,感兴趣的朋友们,一起来看看吧。

  • 营养价值:

    蛋白质,脂肪,维生素A、B1、E、款冬二醇等甾醇类、三萜皂甙、鞣质及多种矿物质

  • 食疗功效:

    润肺止咳、清热化痰

  • 适宜人群:

    尤其适合慢性支气管炎、秋冬咳嗽、咽喉干痛、久咳不愈等症状

  • 禁忌人群:

    阴虚劳嗽、肺火燔灼、肺气雍实者不可饮用款冬花

款冬花粥所需材料

主要食材
  • 款冬花 ( 10克 )
  • 大米 ( 50克 )
辅助佐料
  • 香菜 ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )

款冬花粥的做法

1将款冬花用清水洗净,大米泡发洗净,香菜择洗干净备用。

2大米入锅加适量清水煮粥,至米粒开花时加入款冬花,至熟时加入香菜和白糖拌匀即可。

款冬花粥的功效与作用

1款冬花具有润肺下气、止咳平喘、祛痰的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3款冬花粥此粥具有润肺止咳、清热化痰、补中益气、健脾养胃的功效。

养生小知识 © All Rights Reserved.  
Powered by Z-BlogPHP网站管理